vitamin B12 dosering

Neden doser er basert på vitenskapelig forskning, publikasjoner, tradisjonell bruk, eller ekspertuttalelser. Mange urter og kosttilskudd har ikke blitt grundig testet, og sikkerheten og effektiviteten kan ikke bevises. Merker kan gjøres annerledes, med varierende ingredienser, selv innenfor samme merke. Nedenfor doser kan ikke gjelde for alle produkter. Du bør lese produktetiketter, og diskutere doser med en kvalifisert helsepersonell før du starter behandlingen.

Anbefalte kosttilskudd mengder (rdas) er 2,4 mikrogram daglig i alderen 14 år og eldre, 2,6 mikrogram daglig for gravide kvinner, og 2,8 mikrogram daglig for breastfeeding kvinner. De over 50 år bør møte RDA ved å spise mat forsterket med B12 eller ved å ta et vitamin B12 supplement. Tilskudd av 25-100 mikrogram daglig har blitt brukt til å opprettholde vitamin B12-nivåer hos eldre mennesker. En lege og en farmasøyt bør konsulteres for bruk ved andre indikasjoner.

For canker sår, har sublingual (under tungen) vitamin B12 er gitt daglig i seks måneder.

For claudicatio, ble en total daglig dose på 1,5 milligram av vitamin B12 tas gjennom munnen i doser på 0,5 miligrams tre ganger daglig i seks måneder.

For vitamin B12-mangel, har 125-2,000 mikrogram cyanocobalamin blitt tatt av munnen daglig i opptil 2,5 år eller lenger. Fem hundre mikrogram sublingual (under tungen) vitamin B12 er blitt brukt daglig i opptil fire uker. De følgende doser er gitt intravenøst ​​(gjennom venene): 1000 mikrogram av intramuskulær cobalamin en gang daglig i 10 dager (etter 10 dager, ble dosen endret til en gang i uken i fire uker, etterfulgt av en gang månedlig for liv), 1000 mikrogram intramuskulær cyanocobalamin gitt på dag 1, 3, 7, 10, 14, 21, 30, 60, og 90 behandling. For vitamin B12 mangel forårsaket av langvarig PPI terapi, har cyanocobalamin nesespray blitt brukt i åtte uker. Den nøyaktige dosering er uklar. En studie testet intranasal vitamin B12 replacement therapy (500 mikrogram ukentlig).

For forebygging av anemi, har følgende doser er tatt av munnen: 2-10 mikrogram vitamin B12 daglig kombinert med jern og / eller folsyre i opptil 16 uker, 100 mikrogram vitamin B12 hver annen uke pluss daglig folsyre og / eller jern i opptil 12 uker.

For mental yteevne, er følgende doser er tatt av munnen: 0,05-1 mg vitamin B12 tas daglig i fire uker til 5,4 år, 10 mikrogram eller 50 mikrogram cyanocobalamin daglig i en måned, og en milligram av cyanokobalamin ukentlig i fire uker. En 1000 mikrogram vitamin B12 injeksjon har blitt brukt daglig i fem dager, etterfulgt av en 1000 mikrogram injeksjons månedlig i fem måneder. I tillegg har 1000 mikrogram injeksjoner blitt brukt ukentlig i fire uker eller månedlig for seks måneder.

For cyanidforgiftning, en intravenøs (iv) infusjon av fem gram hydroksokobalamin (opp til 20 gram) har blitt brukt.

For depresjon, ett milligram av cyanokobalamin, ved intramuskulær injeksjon, ble anvendt i uken i fire uker.

For arvelig sideroblastisk anemi, har 100 mikrogram intramuskulær vitamin B12 er brukt månedlig, med eller uten daglig folsyre, for opp til fire måneder.

Anbefalte kosttilskudd mengder (rdas) mangler for alle aldersgrupper, og derfor har tilstrekkelig inntak (AI) nivåer blitt brukt i stedet. De rdas og AI nivåer av vitamin B12 er som følger: for spedbarn 0-6 måneder gamle, 0,4 mikrogram (AI), for spedbarn 7-12 måneder gamle, 0,5 mikrogram (AI), for barn 1-3 år, 0,9 mikrogram , for barn 4-8 år, 1,2 mikrogram, og for barn 9-13 år, 1,8 mikrogram.

Dette evidensbasert monografi ble utarbeidet av The Natural Standard Forskningssamarbeid